お知らせ
開催事業 <令和6(2024)年度>
ロコモティブ シンドローム予防教室 |
<公園で歩こう> | 令和6(2024)年12月21日(土)、3月15日(土) | 千里南公園 | |
<歩くための筋トレとストレッチ> | 令和7(2025)年1月18日(土)、2月15日(土) | 千里山コミュニティーセンター | ||
<ロコモ予防のためのウォーキング講習会> | 【開催済】 | 令和6(2024)年4月20日(土) | 千里市民センター 大ホール | |
<公園で歩こう!> | 【開催済】 | 令和6(2024)年5月18日(土)、6月15日(土)、10月19日(土)、11月23日(土・祝) | 千里南公園 | |
<歩行測定会> | 【開催済】 | 令和6(2024)年7月13日(土) | 千里山コミュニティーセンター | |
<食ではじめるロコモ予防> | 【開催済】 | 令和6(2024)年9月21日(土) | 千里山コミュニティーセンター | |
公園で歩こう! | <歩き方測定会> | 【開催済】 | 令和6(2024)年6月8日(土) | 桃山公園 |
<歩き方講習会> | 【開催済】 | 令和6(2024)年6月22日(土)、7月6日(土) | ||
みんなの健康展 | 【開催済】 | 令和6(2024)年9月7日(土)・8日(日) | メイシアター | |
2024チャレンジDAY | 【開催済】 | 令和6(2024)年11月10日(日)<雨天予備日17日(日)> | 千里北公園 | |
健康実践指導事業 | <ピラティスから学ぶ呼吸とからだの使い方> | 【開催済】 | 令和6(2024)年11月15日(金) | 江坂図書館 |
【情報誌「健康すいた」】
「健康すいた(第62号)」クイズ(クロスワードパズル)[P7]にご応募いただき大変ありがとうございました。応募者総数333名のうち正解者からの抽選が終了し、当選者に図書カードを発送しました。(当選者の発表は賞品の発送をもってかえさせていただきます。)
お詫びと訂正
「健康すいた」第60号(令和4年8月1日発行)1面の「CONTENTS」の一部が間違っていました。
お詫びして訂正させていただきます。関係者のみなさま大変申し訳ありませんでした。
[右カラム、3行目]
<誤> 〇人生100年次大に貢献する研究所として
<正> 〇人生100年時代に貢献する研究所として
お詫びして訂正させていただきます。関係者のみなさま大変申し訳ありませんでした。
[右カラム、3行目]
<誤> 〇人生100年次大に貢献する研究所として
<正> 〇人生100年時代に貢献する研究所として
「健康すいた」第59号(令和4年1月1日発行)7面の「がんの予防・早期発見・がん相談」の「がんの進行度と5年生存率(%)」の表の進行度の表示が間違っていました。正しくは、以下の通りです。
お詫びして訂正させていただきます。
お詫びして訂正させていただきます。
進行度 | 1期 | 2期 | 3期 | 4期 |
5年生存率 | 93.2 | 82.0 | 55.8 | 22.9 |
新型コロナウイルス感染予防
新型コロナウイルスの感染防止のためには、私たち一人ひとり自覚を持った行動を徹底することが重要ですが、体を動かす機会が減ることで免疫力が落ちては元も子もありません。
そのためにも、これまでにも増して、バランスの取れた食事、適度な運動、よい睡眠を意識して、健康維持に努めましょう。
ここでは、簡単にできるストレッチや筋力を保持する運動など「お家でできる 免疫力UP」に関する記事を紹介します。ぜひ毎日続けてください!免疫力を上げるためには、十分な睡眠と、糖質・脂質・タンパク質・ビタミン・ミネラルのバランスの取れた食材を摂ることが大事です。今回は、野菜と発酵食品のレシピを紹介します。
また、手洗い、咳エチケットなどを徹底することが感染予防の基本となります。家族そろって習慣として取り組みましょう。
感染予防 | お家で運動 | |||||||||||||||||
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バランスのよい食事 | よい睡眠 | |||||||||||
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健康づくり都市宣言
健康は、心ゆたかで活力に満ち充実した生活を営むための最も重要な基礎をなす市民共通の強いねがいであり、本市がめざす「すこやかで心ふれあう文化のまち」づくりの基本理念でもある。本市は、この理念達成のため、市民の理解と参加を得て、健康づくり都市の実現に向けてとりくむことをここに宣言する。
昭和58年10月11日 吹田市