ヘルストレーニング教室

（ヘルストレーニング）（レディースヘルストレーニング）

　健康づくりに求められる運動を生活習慣として身に付けていただき、生活習慣病の予防とともに健康増進を図りましょう。
　バーベル、鉄亜鈴を使っての筋力の強化やランニング、柔軟体操による心肺機能の向上、柔軟性を高めます。

1.	対象者	ヘルストレーニング　吹田市民
		レディースヘルストレーニング　吹田市民の女性
2.	開催場所	吹田市片山市民プール　トレーニング室
3.	開催日	ヘルストレーニング　毎週月曜日・木曜日　午後6時～7時30分・午後6時45分～8時15分レディースヘルストレーニング　毎週水曜日・金曜日　午前10時～11時30分
		年末･年始・お盆休み・祝祭日･施設の休館日は除く詳しくは年間日程表を参照してください
4.	参加費	3か月　6,000円
		ヘルストレーニング教室（午後6時45分～8時15分の部）	10人
		レディースヘルストレーニング教室	5人
5.	共催	公益財団法人吹田市健康づくり推進事業団・吹田市
6.	協賛	吹田市ウエイトトレーニング連盟

ヘルストレーニング日程表（月曜日・木曜日）

レディスヘルストレーニング日程表（水曜日・金曜日）

令和6年（2024年）4月

5月

6月

7月

8月

9月

10月

11月

12月

令和7年（2025年）1月

2月

3月