公園で歩こう｜健康づくり推進事業団

令和7年度

　ウォーキング講習会　公園で歩こう！（令和7年5月16日）千里南公園

千里南公園で「ウォーキング講習会　公園で歩こう」を実施しました。
歩くための筋力をつけるトレーニングやバランストレーニング、歩き方の講習をして、公園を歩きました。千里南公園には、健康器具や健康歩道があり、「歩く」こと以外にもチャレンジしていただきました。暑い中、ご参加くださった皆さま、有難うございました。
６月２０日金曜日は、片山公園で9時30分～11時です。平和のバラ園前にお集まりください。申込みは不要です。

　ウォーキング講習会　公園で歩こう！（令和7年4月18日）片山公園

今年度から始まりました「ウォーキング講習会　公園で歩こう」の第１回目は片山公園で実施しました。遠くからもお集まりくださいました。
少し動くと汗が流れるほど良いお天気で、こまめに水分補給をしながら、歩くためのトレーニングやバランストレーニング、歩き方講習をして、90分間、からだを動かしました。
片山公園を1周ほど歩きました。
5月16日金曜日は、千里南公園で9時30分～11時です。野外ステージ前にお集まりください。申込みは不要です。